|
Tweet |
Sindirim sisteminizi optimize ederken, vücudunuzun hızla kilo vermesini teşvik eden yardımcı detoks suları, bağışıklık sisteminize de katkı sağlıyor. Özellikle aç karnına tüketilen detoks içecekleri, sindirim sisteminizi destekliyor. İşte, göbek ve basen eriten, kilo kaybını hızlandıran detoks suları!
Bağırsak ve mide dostu olan sebze suyu: Havuç suyu faydaları nelerdir, nasıl yapılır?
ETKİLİ 3 DETOKS SUYU!
1. Kişniş Suyu
Kişniş, sindirim sürecini teşvik eden ve sindirim enzimlerini harekete geçiren bir bitkidir. Aynı zamanda yüksek lif içeriğiyle de bilinir. Kişniş suyu, potasyum, demir, magnezyum, kalsiyum ve vitaminler açısından zengin bir kaynak olarak vücudunuza destek sağlar. Bir yemek kaşığı kişniş tohumunu suyla kaynatın, ardından soğumaya bırakın. Ertesi sabah süzerek içmeye hazır hale getirin.
Karahindiba faydaları nelerdir? Taze karahindiba nasıl tüketilir?
2. Kimyon ve Limonlu Su
Kimyon, metabolizmanızı hızlandırarak ve sindirimi kolaylaştırarak kalorileri daha hızlı yakmanıza yardımcı olabilir. Kimyon tohumlarını gece boyunca suda bekletin, ardından suyu tohumlarla birlikte kaynatın. Ilık hale gelene kadar soğutun, süzün ve yarım limon suyu ekleyerek tüketin.
Ananas yedikten sonra dilde yanma neden olur? Ananas dilimi yaktı ne yapmalıyım?
3. Ballı Tarçınlı Su
Ballı tarçınlı su, özellikle gece uyurken metabolizmanızı hızlandırarak daha fazla kalori yakmanıza yardımcı olabilir. Bal, iştahı baskılayan temel hormonları içerirken, tarçın iç organlardaki yağları yakmanıza yardımcı olur. Tarçının güçlü antiparaziter ve antimikrobiyal özellikleri, genel sağlık için de faydalıdır. Bu içeceği hazırlamak için bir bardak suya bir çay kaşığı bal ve yarım çay kaşığı tarçın ekleyin, karıştırın ve tüketin.
Karabaş otu nasıl kullanılır, faydaları nelerdir? Karabaş otu çayı nasıl demlenir?
Bu doğal detoks içeceklerini düzenli olarak tüketerek metabolizmanızı destekleyebilir, toksinlerden arınarak sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz.
| Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Galatasaray | 31 | 25 | 1 | 5 | 78 | 30 | 80 | +48 |
| 2 | Fenerbahçe | 31 | 23 | 2 | 6 | 80 | 31 | 75 | +49 |
| 3 | Samsunspor | 32 | 16 | 10 | 6 | 47 | 38 | 54 | +9 |
| 4 | Beşiktaş | 31 | 14 | 7 | 10 | 48 | 32 | 52 | +16 |
| 5 | Eyüpspor | 32 | 14 | 10 | 8 | 49 | 38 | 50 | +11 |
| 6 | Başakşehir FK | 31 | 14 | 11 | 6 | 50 | 43 | 48 | +7 |
| 7 | Trabzonspor | 31 | 12 | 10 | 9 | 52 | 39 | 45 | +13 |
| 8 | Göztepe | 31 | 11 | 10 | 10 | 51 | 39 | 43 | +12 |
| 9 | Konyaspor | 32 | 12 | 13 | 7 | 41 | 44 | 43 | -3 |
| 10 | Kasımpaşa | 31 | 10 | 9 | 12 | 53 | 55 | 42 | -2 |
| 11 | Gaziantep FK | 31 | 12 | 13 | 6 | 41 | 43 | 42 | -2 |
| 12 | Kayserispor | 31 | 10 | 11 | 10 | 39 | 49 | 40 | -10 |
| 13 | Antalyaspor | 31 | 11 | 13 | 7 | 34 | 55 | 40 | -21 |
| 14 | Çaykur Rizespor | 31 | 11 | 16 | 4 | 36 | 50 | 37 | -14 |
| 15 | Sivasspor | 32 | 9 | 16 | 7 | 43 | 53 | 34 | -10 |
| 16 | Alanyaspor | 31 | 9 | 15 | 7 | 36 | 47 | 34 | -11 |
| 17 | Bodrum FK | 32 | 9 | 16 | 7 | 24 | 37 | 34 | -13 |
| 18 | Hatayspor | 31 | 4 | 20 | 7 | 33 | 62 | 19 | -29 |
| 19 | Adana Demirspor | 31 | 2 | 25 | 4 | 27 | 77 | 2 | -50 |
| Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Kocaelispor | 36 | 20 | 7 | 9 | 64 | 36 | 69 | +28 |
| 2 | Fatih Karagümrük | 36 | 18 | 9 | 9 | 53 | 33 | 63 | +20 |
| 3 | Gençlerbirliği | 36 | 17 | 8 | 11 | 51 | 34 | 62 | +17 |
| 4 | Bandırmaspor | 36 | 16 | 8 | 12 | 49 | 43 | 60 | +6 |
| 5 | İstanbulspor | 36 | 18 | 14 | 4 | 61 | 38 | 58 | +23 |
| 6 | Erzurumspor FK | 36 | 17 | 12 | 7 | 50 | 31 | 58 | +19 |
| 7 | Iğdır FK | 36 | 15 | 11 | 10 | 52 | 31 | 55 | +21 |
| 8 | Boluspor | 36 | 15 | 11 | 10 | 49 | 39 | 55 | +10 |
| 9 | Amed SK | 36 | 13 | 8 | 15 | 39 | 33 | 54 | +6 |
| 10 | Ümraniyespor | 36 | 14 | 11 | 11 | 48 | 39 | 53 | +9 |
| 11 | Esenler Erokspor | 36 | 13 | 10 | 13 | 53 | 45 | 52 | +8 |
| 12 | Keçiörengücü | 36 | 14 | 13 | 9 | 57 | 46 | 51 | +11 |
| 13 | Çorum FK | 36 | 13 | 11 | 12 | 47 | 41 | 51 | +6 |
| 14 | Sakaryaspor | 36 | 12 | 12 | 12 | 46 | 53 | 48 | -7 |
| 15 | Pendikspor | 36 | 12 | 15 | 9 | 42 | 49 | 45 | -7 |
| 16 | Manisa FK | 36 | 13 | 18 | 5 | 48 | 51 | 44 | -3 |
| 17 | MKE Ankaragücü | 36 | 12 | 18 | 6 | 44 | 46 | 42 | -2 |
| 18 | Şanlıurfaspor | 36 | 11 | 18 | 7 | 44 | 52 | 40 | -8 |
| 19 | Adanaspor | 36 | 7 | 20 | 9 | 32 | 64 | 30 | -32 |
| 20 | Yeni Malatyaspor | 36 | 0 | 36 | 0 | 13 | 138 | 21 | -125 |
| Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Sarıyer | 33 | 24 | 2 | 7 | 79 | 22 | 79 | +57 |
| 2 | Batman Petrolspor | 33 | 25 | 6 | 2 | 62 | 24 | 77 | +38 |
| 3 | GMG Kastamonuspor | 33 | 18 | 3 | 12 | 55 | 28 | 66 | +27 |
| 4 | Adana 1954 Futbol Kulübü | 33 | 18 | 7 | 8 | 58 | 28 | 62 | +30 |
| 5 | Altınordu | 33 | 15 | 7 | 11 | 54 | 35 | 56 | +19 |
| 6 | Beykoz Anadolu | 33 | 15 | 10 | 8 | 46 | 44 | 53 | +2 |
| 7 | İskenderunspor A.Ş. | 33 | 13 | 9 | 11 | 49 | 37 | 50 | +12 |
| 8 | 1461 Trabzon FK | 33 | 13 | 13 | 7 | 44 | 37 | 46 | +7 |
| 9 | Fethiyespor | 33 | 11 | 12 | 10 | 32 | 36 | 43 | -4 |
| 10 | 24Erzincanspor | 33 | 10 | 12 | 11 | 45 | 50 | 41 | -5 |
| 11 | Kırklarelispor | 33 | 10 | 13 | 10 | 42 | 41 | 40 | +1 |
| 12 | İnegölspor | 33 | 10 | 12 | 11 | 40 | 47 | 38 | -7 |
| 13 | Sincan Belediye Ankaraspor | 33 | 9 | 15 | 9 | 40 | 40 | 36 | 0 |
| 14 | Kepezspor FAŞ | 33 | 9 | 16 | 8 | 37 | 46 | 35 | -9 |
| 15 | Isparta 32 Spor | 33 | 7 | 14 | 12 | 32 | 46 | 33 | -14 |
| 16 | Karaköprü Belediyespor | 33 | 6 | 19 | 8 | 34 | 51 | 26 | -17 |
| 17 | Altay | 33 | 9 | 20 | 4 | 30 | 64 | 22 | -34 |
| 18 | Hes İlaç Afyonspor | 33 | 0 | 32 | 1 | 6 | 109 | 5 | -103 |
| Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Bursaspor | 30 | 21 | 2 | 7 | 64 | 17 | 70 | +47 |
| 2 | Karşıyaka | 30 | 18 | 6 | 6 | 56 | 28 | 60 | +28 |
| 3 | Muş Spor Kulübü | 30 | 16 | 4 | 10 | 48 | 24 | 58 | +24 |
| 4 | Belediye Kütahyaspor | 30 | 17 | 6 | 7 | 57 | 37 | 58 | +20 |
| 5 | Düzcespor | 30 | 16 | 6 | 8 | 40 | 27 | 56 | +13 |
| 6 | Silifke Belediye Spor | 30 | 14 | 9 | 7 | 51 | 36 | 49 | +15 |
| 7 | Anadolu Üniversitesi | 30 | 13 | 9 | 8 | 39 | 32 | 47 | +7 |
| 8 | Artvin Hopaspor | 30 | 10 | 11 | 9 | 26 | 30 | 39 | -4 |
| 9 | Tokat Bld Plevnespor | 30 | 7 | 13 | 10 | 27 | 32 | 31 | -5 |
| 10 | Kahramanmaraşspor | 30 | 8 | 16 | 6 | 28 | 39 | 30 | -11 |
| 11 | Bulvarspor | 30 | 7 | 14 | 9 | 35 | 58 | 30 | -23 |
| 12 | Kırşehir Futbol SK | 30 | 7 | 15 | 8 | 26 | 48 | 29 | -22 |
| 13 | Bornova 1877 | 30 | 6 | 14 | 10 | 36 | 53 | 28 | -17 |
| 14 | 23 Elazığ Futbol Kulübü | 30 | 5 | 14 | 11 | 18 | 31 | 26 | -13 |
| 15 | Kuşadasıspor | 30 | 7 | 20 | 3 | 25 | 51 | 24 | -26 |
| 16 | Ergene Velimeşe | 30 | 6 | 19 | 5 | 17 | 50 | 23 | -33 |
| Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
|---|---|---|---|
| 02/05/2025 | Antalyaspor | vs | Konyaspor |
| 03/05/2025 | Alanyaspor | vs | Kayserispor |
| 03/05/2025 | Çaykur Rizespor | vs | Gaziantep FK |
| 03/05/2025 | Galatasaray | vs | Sivasspor |
| 03/05/2025 | Hatayspor | vs | Başakşehir FK |
| 04/05/2025 | Samsunspor | vs | Eyüpspor |
| 04/05/2025 | Adana Demirspor | vs | Göztepe |
| 04/05/2025 | Fenerbahçe | vs | Beşiktaş |
| 05/05/2025 | Kasımpaşa | vs | Trabzonspor |
| Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
|---|---|---|---|
| 04/05/2025 | Amed SK | vs | Adanaspor |
| 04/05/2025 | Boluspor | vs | Yeni Malatyaspor |
| 04/05/2025 | Çorum FK | vs | Şanlıurfaspor |
| 04/05/2025 | Erzurumspor FK | vs | Ümraniyespor |
| 04/05/2025 | Esenler Erokspor | vs | İstanbulspor |
| 04/05/2025 | Gençlerbirliği | vs | Sakaryaspor |
| 04/05/2025 | Iğdır FK | vs | Kocaelispor |
| 04/05/2025 | Keçiörengücü | vs | MKE Ankaragücü |
| 04/05/2025 | Manisa FK | vs | Bandırmaspor |
| 04/05/2025 | Pendikspor | vs | Fatih Karagümrük |
| Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
|---|---|---|---|
| 03/05/2025 | Adana 01 Futbol Kulübü | vs | İnegölspor |
| 03/05/2025 | Altay | vs | Kırklarelispor |
| 03/05/2025 | Batman Petrolspor | vs | 24Erzincanspor |
| 03/05/2025 | Beykoz Anadolu | vs | GMG Kastamonuspor |
| 03/05/2025 | Fethiyespor | vs | Sincan Belediye Ankaraspor |
| 03/05/2025 | İskenderunspor A.Ş. | vs | Sarıyer |
| 03/05/2025 | Karaköprü Belediyespor | vs | Isparta 32 Spor |
| 03/05/2025 | 1461 Trabzon FK | vs | Kepezspor FAŞ |
| 27/04/2025 | GMG Kastamonuspor | 2 - 1 | İskenderunspor A.Ş. |
| Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
|---|---|---|---|
| 26/04/2025 | Artvin Hopaspor | 7 - 2 | Bulvarspor |
| 26/04/2025 | Muş Spor Kulübü | 3 - 0 | Anadolu Üniversitesi |
| 26/04/2025 | 23 Elazığ Futbol Kulübü | 1 - 1 | Kuşadasıspor |
| 26/04/2025 | Bornova 1877 | 1 - 0 | Kırşehir Futbol SK |
| 26/04/2025 | Karşıyaka | 2 - 0 | Bursaspor |
| 26/04/2025 | Tokat Bld Plevnespor | 3 - 1 | Silifke Belediye Spor |
| 26/04/2025 | Düzcespor | 2 - 2 | Belediye Kütahyaspor |
| 26/04/2025 | Ergene Velimeşe | 2 - 1 | Kahramanmaraşspor |
